Trávenie a vylučovanie

Tajomstvo úspešnej detoxikácie
Opäť nastal čas chudnutia, čistenia a detoxikácie, preto sa nielen na internete rozmohli reklamy na rôzne detoxikačné kúry, diéty a hladovky. Asi najdôležitejšiu úlohu v…
Ako znížiť tvorbu plynov v črevách
Ako predchádzať vzniku plynatosti – piť dostatočné množstvo vody medzi jedlami – jesť pomaly a dôkladne požuť každé sústo – vyhýbať sa potravinám spôsobujúcim plynatosť –…
Páli vás záha? Môžete mať reflux.
Jedlo, ktoré skonzumujeme, prechádza cez hltan, pažerák, pažerákový zvierač až do žalúdka. Reflux je výsledkom zlyhania mechanizmov tráviaceho traktu, ktoré sú zodpovedné za udržovanie žalúdočného…
Dvanásť príčin zápchy
Zápcha je sťažené, menej časté vyprázdňovanie. Všeobecne sa o zápche hovorí pri frekvencii stolice menej ako trikrát za týždeň. Niektorí jedinci však môžu popisovať svoje…
Komplexná liečba zápchy
Ako sa stravovať pri zápche? Najdôležitejšou zložkou stravy pri problémoch so zápchou je vláknina. Vláknina je nestráviteľná časť potravy, naväzuje na seba vodu a zväčšuje…