Vitamíny a minerály

Ako užívať zinok?
Užívanie zinku – ako na to?
O zinku, jeho benefitoch a potencionálnych rizikách spojených s jeho užívaním sme už písali v článku Kedy zinok pomáha a kedy škodí? Faktom zostáva, že…
Ako si správne vybrať horčík
Kedy nám chýba horčík Nežiaduce účinky, kontraindikácie, interakcie Ako zistím ktorý horčk je kvalitný Kde všade pomáha horčík Magnézium potrebuje každý orgán v našom tele, obzvlášť…
Naozaj nám chýba jód?
Jód je neskutočne dôležitý nutrient, ktorý potrebujeme pre tvorbu hormónov štítnej žlazy. Štítna žlaza ovplyvňuje všetky procesy v ľudskom tele od nervového systému, činnosti srdca, svalstva…
Kedy zinok pomáha a kedy škodí?
Zinok je pre život nevyhnutný prvok. Nachádza sa prirodzene v strave, nájdeme ho aj v množstve doplnkov výživy z lekární (doplnky na podporu imunity, proti vypadávaniu…