Vitamíny a minerály

Ako užívať zinok?
Užívanie zinku – ako na to?
O zinku, jeho benefitoch a potencionálnych rizikách spojených s jeho užívaním sme už písali v článku Kedy zinok pomáha a kedy škodí? Faktom zostáva, že…
magnezium_kvalitne.jpg
Ako si správne vybrať horčík
Kedy nám chýba horčík Nežiaduce účinky, kontraindikácie, interakcie Ako zistím ktorý horčk je kvalitný Kde všade pomáha horčík Magnézium potrebuje každý orgán v našom tele, obzvlášť…
jodova_sol.jpg
Naozaj nám chýba jód?
Jód je neskutočne dôležitý nutrient, ktorý potrebujeme pre tvorbu hormónov štítnej žlazy. Štítna žlaza ovplyvňuje všetky procesy v ľudskom tele od nervového systému, činnosti srdca, svalstva…
zinok.jpg
Kedy zinok pomáha a kedy škodí?
Zinok je pre život nevyhnutný prvok. Nachádza sa prirodzene v strave, nájdeme ho aj v množstve doplnkov výživy z lekární (doplnky na podporu imunity, proti vypadávaniu…