Jablkový koláč bez múky a cukru, alebo ako postupovať pri nízkohistamínovej diéte
Blížia sa Vianoce a opäť začíname rozmýšľať, čo budeme variť a piecť. Tí z nás, čo trpia nejakou intoleranciou, to majú opäť trocha ťažšie, preto sa aj tento…
Prečo vznikajú kŕčové žily?
Kŕčové žily – varixy patria k najčastejším žilovým ochoreniam, ktoré sa prejavuje nepravidelne vakovito rozšírenými, vydutými, pod kožou presvitajúcimi žilami. Ochorenie postihuje dvakrát častejšie ženy ako…
Vianočné pečenie bez múky a cukru
Dnes sme sa rozhodli skĺbiť vianočnú atmosféru s trochou pragmatizmu a užitočných informácií pre ľudí, čo si dôsledne kontrolujú hladiny glykémie (cukru v krvi), či už pre „poctivých“…
Zdravšia verzia grilážových rezov
Grialážky alebo grilážové rezy sú jednou z najtradičnejších vianočných cukroviniek. Aj my doma sme ich každoročne zvykli pripravovať, až kým sme sa nezačali viac zaujímať o…
Aké ťažkosti spôsobujú varixy?
Kŕčové žily sú modravé až fialové, rozšírené, vinuté žily, ktoré vystupujú nad povrch kože. Najčastejšie sa vyskytujú na vnútornej strane lýtok a na kotníkoch. Rozlišujeme mikrovarixy – metličky (pavúčikovité…
Cukor alebo náhradné sladidlá?
Je všeobecne známe, že pokiaľ sa snažíte schudnúť alebo trpíte niektorým z metabolických ochorení (cukrovka, vysoký krvný tlak, obezita) mali by ste sa cukru úplne vyhýbať.…
Dobré tipy pri kŕčových žilách
Vyhýbajte sa dlhšiemu státiu či sedeniu, ak je to pre Vašu prácu nevyhnutné skúste každú hodinu dva cviky, ktoré zlepšia žilový odtok z nôh napr. pohyby…
Cukor alebo náhradné sladidlá? ČASŤ 2.
Prečo nie je dobré cukor úplne nahradiť náhradným sladidlom? Predpokladám, že po prečítaní minulého článku viacerých z vás napadlo, že keď umelé sladidlo nespúšťa „serotonínové vlny“,…
Ako si pripraviť najlepší zdroj želatíny?
V minulom článku sme písali o dôležitosti obohatenia stravy o kolagén, resp. želatínu. Napriek tomu, že na trhu je množstvo prípravkov s obsahom kolagénu alebo želatíny, najlepším zdrojom želatíny…
Kompresia-základ liečby kŕčových žíl
Kompresívna terapia alebo liečba tlakom predstavuje najdôležitejšiu súčasť liečby ochorení žilového a lymfatického systému a nenahraditeľnú úlohu zastáva aj v prevenci žilových komplikácií napr. trombózy po operačných zákrokoch. Kompresívna…