Akné je časté kožné zápalové ochorenie, začína obvykle v puberte a trvá niekoľko rokov. Vo väčšine prípadov mizne do 20-25 roku života. Akné však nie je problém…
Vitamínu D sme sa okrajovo venovali už vo viacerých článkoch o imunite, osteoporóze alebo kožných ochoreniach. Dnes sa zameriam na liečbu závažných autoimunitných ochorení vysokými…
Potenie je prirodzený proces, prostredníctvom ktorého reguluje organizmus telesnú teplotu, ochladzuje povrch kože a zabraňuje tak prehriatiu. Potením sa zároveň telo zbavuje splodín látkového metabolizmu.…
Vitamín E je významný antioxidant, ktorý plní v organizme množstvo dôležitých úloh. Deficit vitamínu E v populácií je zriedkavý, prevencia formou doplnkov výživy sa u zdravých ľudí neodporúča.…
Spálenie slnkom sa najintenzívnejšie prejavuje asi 12-24 hodín po expozícii, obvykle večer po opaľovaní cítime mierne pálenie, na druhý deň to bude pravdepodobne ešte horšie.…
Vitamín B12 – kobalamín poznáme ako vitamín nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a krvotvorbu. Kedže je produkcia B12 našimi črevnými baktériami nedostatočná, sme odkázaní na…
O zinku, jeho benefitoch a potencionálnych rizikách spojených s jeho užívaním sme už písali v článku Kedy zinok pomáha a kedy škodí? Faktom zostáva, že…
S nástupom letnej sezóny sme zo všetkých strán masírovaní informáciami o dôležitosti ochrany pred slnečným žiarením, všeobecné odporúčania zakazujú vystavovať sa slnku od 10 do 15 hodiny…