Akné v dospelosti
Akné je časté kožné zápalové ochorenie, začína obvykle v puberte a trvá niekoľko rokov. Vo väčšine prípadov mizne do 20-25 roku života. Akné však nie je problém…
Vysoké dávky vitamínu D – nádej pri vážnych autoimunitných ochoreniach?
Vitamínu D sme sa okrajovo venovali už vo viacerých článkoch o imunite, osteoporóze alebo kožných ochoreniach. Dnes sa zameriam na liečbu závažných autoimunitných ochorení vysokými…
Driclor či šalvia proti poteniu?
Potenie je prirodzený proces, prostredníctvom ktorého reguluje organizmus telesnú teplotu, ochladzuje povrch kože a zabraňuje tak prehriatiu. Potením sa zároveň telo zbavuje splodín látkového metabolizmu.…
Posvietili sme si na “éčka”. Vitamín E – prírodný alebo syntetický? Ktorý je najlepší?
Vitamín E je významný antioxidant, ktorý plní v organizme množstvo dôležitých úloh. Deficit vitamínu E v populácií je zriedkavý, prevencia formou doplnkov výživy sa u zdravých ľudí neodporúča.…
Ako ošetriť spálenie od slnka
Spálenie slnkom sa najintenzívnejšie prejavuje asi 12-24 hodín po expozícii, obvykle večer po opaľovaní cítime mierne pálenie, na druhý deň to bude pravdepodobne ešte horšie.…
Vitamín B12 – ako spoznáme, či nám chýba, ako a kedy ho doplniť?
Vitamín B12 – kobalamín poznáme ako vitamín nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a krvotvorbu. Kedže je produkcia B12 našimi črevnými baktériami nedostatočná, sme odkázaní na…
Užívanie zinku – ako na to?
O zinku, jeho benefitoch a potencionálnych rizikách spojených s jeho užívaním sme už písali v článku Kedy zinok pomáha a kedy škodí? Faktom zostáva, že…
Užívať či neužívať betakarotén pred opaľovacou sezónou?
Nie je to tak dávno, čo sme sme zažívali „betakaroténový boom“ a vo veľkom užívali tabletky s týmto vitamínom, aby sme boli krásne opálení a zároveň…
Ako a prečo si doma pripraviť opaľovací krém
Ako prvé vás asi napadne, prečo si doma komplikovane vyrábať krémy na opaľovanie, keď sa dajú za pár korún kúpiť v každej lekárni, drogérii a už aj…
Krásne opálenie neznamená dostatok vitamínu D?
S nástupom letnej sezóny sme zo všetkých strán masírovaní informáciami o dôležitosti ochrany pred slnečným žiarením, všeobecné odporúčania zakazujú vystavovať sa slnku od 10 do 15 hodiny…